Que faire sur la page Accueil ?

La page Accueil, c'est ton tableau de bord quotidien. D'un coup d'œil, il affiche le blocage en cours (ou sur le point de démarrer), le temps d'écran que tu as déjà consommé aujourd'hui, et les blocages prévus pour plus tard. C'est aussi depuis ici que tu démarres un Blocage immédiat, que tu snoozes Blocage auto, ou que tu prends une pause sur un blocage actif.

Petit détail : le fond de la page Accueil change de couleur selon l'heure du jour. Il a un look un peu différent le matin, l'après-midi, le soir et la nuit.

Changer le jour que tu regardes

Un sélecteur de date est posé en haut de la page Accueil. Par défaut, il est sur Aujourd'hui. Utilise le chevron de gauche pour remonter dans les jours passés ; le chevron de droite te ramène vers aujourd'hui.

Tu peux remonter jusqu'au jour où tu as installé Detox. Tu ne peux pas avancer dans le futur : l'Accueil ne montre que ce qui s'est déjà passé (ou ce qui se passe en ce moment).

Voir et contrôler ton blocage en cours

Juste sous la date, le widget Mon blocage actuel affiche le blocage le plus pertinent à cet instant : un Blocage planifié actif, une session de Blocage immédiat en cours, ou Blocage auto s'il n'y a rien d'autre.

Le widget affiche le nom du blocage, son statut actuel et un bouton d'action unique. Le bouton change selon ce qui est actif :

• Snooze quand Blocage auto est la seule chose active. Touche pour mettre en pause la surveillance de Blocage auto pour la durée que tu choisis. (Voir Qu'est-ce que le Snooze ?)
• Pause quand un Blocage planifié ou un Blocage immédiat est en train de bloquer. Touche pour prendre une pause (si tu as activé Autoriser les pauses sur le blocage). (Voir Qu'est-ce qu'une Pause ?)
• Relancer quand tu es en pause. Touche pour terminer la pause en avance.
• Débloquer quand un Blocage planifié a atteint son heure de fin mais qu'il est réglé sur Déblocage manuel. Touche pour libérer tes apps.

Toucher le widget lui-même (pas seulement le bouton d'action) ouvre la fiche détaillée du blocage, avec les options pour modifier, désactiver ou supprimer.

Quand tu n'as aucun blocage actif (Blocage auto compris) et que tu es sur la vue d'aujourd'hui, le widget se transforme en suggestion rapide pour démarrer une session de Blocage immédiat. Touche-le pour ouvrir la feuille de création.

Voir ton temps d'écran du jour en un coup d'œil

Sous le widget de blocage, le graphique du temps d'écran trace une courbe cumulée de ton temps sur les Apps surveillées pour la journée, comparée à une diagonale de référence. Vert quand tu es sous ton rythme habituel ; corail quand tu es au-dessus. Le chiffre au-dessus du graphique est ton temps d'écran total pour le jour sélectionné, toutes Apps surveillées confondues. Pas de détail app par app ici : le graphique est un repère quotidien rapide, pas un audit précis.

Touche le graphique pour sauter sur la page Progrès et voir la vue long terme de ton temps d'écran (semaine, mois, à vie). L'Accueil, c'est le coup d'œil du jour ; la page Progrès, c'est la vue d'ensemble. Voir Que faire sur la page Progrès ?.

Si le graphique te semble faux ou bloqué, voir Pourquoi mon temps d'écran semble-t-il incorrect sur l'Accueil ?.

Voir ce qui arrive plus tard

Sous le graphique, la section À venir liste les Blocages planifiés qui n'ont pas encore démarré pour le jour sélectionné. Si tu regardes un jour passé, la section affiche les blocages qui ont tourné ce jour-là. Touche un élément pour ouvrir sa fiche détaillée.

Quand il n'y a plus de blocage à venir aujourd'hui, la section est masquée.

Où aller depuis la page Accueil

L'Accueil, c'est la vue du jour. Pour le reste, change de page depuis la barre de navigation en bas :

• Pour créer, modifier ou supprimer un blocage : ouvre la page Blocages.
• Pour voir tes tendances long terme (statistiques hebdomadaires, mensuelles, à vie) : touche le graphique, ou ouvre directement la page Progrès.
• Pour changer les apps et les sites surveillés, ou pour trouver les outils de dépannage (Réinitialiser les blocages, Reconnecter Temps d'écran, Déblocage urgent, le chat) : ouvre la page Paramètres.

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Mis à jour le : 23/05/2026