Qu'est-ce qu'une Pause ?
Une pause permet d'interrompre un blocage en cours pour une courte fenêtre afin d'utiliser une app normalement bloquée ; le blocage reprend tout seul à la fin. Tu prends une pause depuis la page Accueil de Detox, sur l'encadré Mon blocage actuel, en touchant Pause. Le bouton n'apparaît que si Autoriser les pauses est activé sur ce blocage.
Les pauses ne s'appliquent qu'aux Blocages planifiés et au Blocage immédiat. Le Blocage auto utilise un mécanisme différent appelé Snooze (qui met la surveillance en pause avant qu'un blocage se déclenche). Pour relâcher tous les blocages actifs d'un coup en cas d'urgence, c'est Déblocage urgent, pas une pause.
Si tu cherchais autre chose : mettre la surveillance du Blocage auto en pause avant qu'un blocage se déclenche → voir Qu'est-ce que le Snooze ?. Relâcher tous tes blocages tout de suite en cas d'urgence → voir Qu'est-ce que le Déblocage urgent ?.
Comment ça marche
Quand tu prends une pause, les apps bloquées par le blocage actif sont relâchées pour la durée que tu choisis. Ton blocage reste "en cours" en arrière-plan ; quand le temps de pause est écoulé, le blocage reprend et tes apps sont de nouveau bloquées.
Tu peux prendre plus d'une pause pendant une même session de blocage. Il n'y a pas de plafond fixe sur le nombre de pauses ; tu es seulement limité par la durée max par pause.
Activer les pauses
Les pauses sont optionnelles, blocage par blocage. Quand tu crées ou modifies un Blocage planifié ou un Blocage immédiat, cherche le réglage Autoriser les pauses. S'il est désactivé, l'option Pause n'apparaît pas pendant le blocage.
Si tu actives les pauses, deux réglages liés deviennent pertinents :
Réglage | Défaut | Rôle |
|---|---|---|
Durée max de pause | 15 min (Blocages planifiés) / 5 min (Blocage immédiat) | Quand tu prends une pause, tu peux choisir une durée jusqu'à ce maximum |
Compte à rebours de friction (délai avant la pause) | 0 sec (Blocages planifiés) / 3 sec (Blocage immédiat) | Une courte attente Respire avant de mettre en pause... avant que le sélecteur de durée apparaisse. Mets-le à 0 pour le sauter |
Les deux réglages se configurent blocage par blocage. Le compte à rebours de friction est une petite barrière volontaire entre toi et une pause : monte-le si tu te retrouves à enchaîner les pauses trop vite.
Prendre une pause
Pour mettre un blocage actif en pause :
- Sur l'écran d'accueil de Detox, repère l'encadré Mon blocage actuel qui affiche ton blocage actif.
- Touche Pause sur l'encadré. La fenêtre Pause s'ouvre.
- Si un compte à rebours de friction est configuré, la fenêtre affiche l'attente Respire avant de mettre en pause...
- Après le compte à rebours, choisis une durée jusqu'au maximum réglé (le titre se met à jour en direct vers Débloque tes apps pour X min).
- Appuie sur Pause pour confirmer (ou Annuler pour abandonner).
Tes apps se débloquent pour la durée choisie.
Pendant une pause
Tant que le blocage est en pause, l'encadré Mon blocage actuel affiche ton blocage avec un badge Pause - {temps restant} et un compte à rebours en direct. Le bouton d'action devient Relancer.
Si tu touches ton blocage actif pendant une pause, une fenêtre Options de pause s'ouvre avec deux boutons :
- Relancer termine la pause plus tôt. Le blocage repart et tes apps sont de nouveau bloquées.
- Arrêter met fin au blocage en entier. Pour un Blocage planifié, ça désactive l'occurrence en cours (le planning continue de tourner sur sa prochaine journée prévue). Pour une session de Blocage immédiat, ça termine la session.
Si tu ne fais rien, la pause se termine toute seule à la fin de la durée et le blocage reprend.
Pauses et Mode strict
Le Mode strict et les pauses sont indépendants. Même quand le Mode strict est activé, les pauses fonctionnent tant que Autoriser les pauses est activé dans la config du blocage. Le Mode strict verrouille seulement les réglages du blocage, tes Apps surveillées et la possibilité de désinstaller Detox ; il ne désactive pas le bouton Pause.
Si tu veux un blocage où les pauses sont vraiment interdites, désactive Autoriser les pauses au moment de configurer le blocage.
Ce que les pauses ne font pas
- Les pauses ne s'appliquent pas au Blocage auto. Utilise plutôt le Snooze, qui met en pause la surveillance du Blocage auto avant qu'un blocage se déclenche.
- Les pauses ne sont pas une issue de secours pour les urgences. Si tu as besoin d'un accès complet tout de suite et que ta durée de pause ne suffira pas, utilise le Déblocage urgent.
- Les pauses ne se reportent pas d'une session à l'autre. L'absence de plafond fixe ne vaut que pendant un blocage actif ; quand le blocage se termine, ton compteur de pauses repart à zéro.
Articles liés
- Qu'est-ce qu'un Blocage planifié ?
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Mis à jour le : 23/05/2026
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