Qu'est-ce que le Blocage auto ?
Le Blocage auto est le blocage automatique de Detox contre l'usage compulsif. Tu choisis un seuil d'utilisation continue (par exemple, 5 minutes), et l'app Detox bloque tes apps surveillées dès que tu en utilises une sans interruption pendant ce temps.
C'est le filet anti-scroll : quand tu dépasses ton seuil sur Instagram, TikTok ou n'importe quelle app que tu as ajoutée à ta liste surveillée, l'app Detox prend le relais.
Le Blocage auto n'est pas la même chose que le Blocage immédiat (que tu lances toi-même pour une durée fixe) ni qu'un Blocage planifié (qui tourne sur les jours et fenêtres horaires que tu fixes). Le Blocage auto tourne en continu en arrière-plan, ne se déclenche que quand tu dépasses ton seuil d'usage continu, et utilise le Snooze (pas la Pause) quand tu as besoin de le contourner un court instant.
Comment ça marche
Le Blocage auto surveille les apps de ta liste Apps surveillées. Dès que l'usage continu d'une d'entre elles passe ton seuil, l'app Detox applique un blocage. Les apps se débloquent automatiquement à la fin de la durée configurée, et la surveillance repart de zéro. Si tu continues à utiliser la même app sans interruption, le prochain blocage se déclenche après un nouveau seuil complet.
Le Blocage auto tourne en arrière-plan. Pas besoin de garder l'app Detox ouverte pour qu'elle fonctionne.
Configuration
Le Blocage auto est activé par défaut à la fin de l'onboarding. Pour le personnaliser :
- Ouvre Detox et va dans la page Blocages.
- Appuie sur la carte Blocage auto.
- Ajuste les réglages :
Réglage | Défaut | Rôle |
|---|---|---|
Limite d'usage continu | 5 minutes | Durée d'utilisation sans interruption avant que le blocage se déclenche |
Durée de blocage | 1 minute | Temps pendant lequel les apps restent bloquées après la limite |
Durée max de snooze | 5 minutes | Quand tu snoozes, tu peux choisir une durée jusqu'à ce maximum |
Apps surveillées | (ton choix) | Les apps que le Blocage auto surveille |
Tu ne peux avoir qu'une seule configuration de Blocage auto par appareil. Le même seuil et la même durée s'appliquent à toutes les apps de ta liste surveillée.
Ce que tu vois quand un blocage se déclenche
Quand une app surveillée est bloquée, l'app Detox affiche un écran de blocage par-dessus cette app. C'est un écran iOS unique posé au-dessus de l'app que tu as essayé d'ouvrir. Ce n'est pas l'app Detox complète qui apparaît : pour faire quoi que ce soit au-delà de fermer l'écran de blocage, tu dois ouvrir Detox toi-même.
L'écran de blocage affiche :
- Titre : "[Nom de l'app] est bloqué par Detox"
- Message : "Le blocage auto a détecté trop de temps d'écran."
- Fermer [Nom de l'app] ferme l'écran de blocage et te ramène sur ton écran d'accueil.
- Gérer le blocage t'envoie une notification que tu peux toucher pour ouvrir Detox. iOS ne laisse pas l'écran de blocage lancer Detox directement, alors ça passe par une notification. Si les notifications sont coupées pour Detox, ferme l'écran de blocage et ouvre Detox manuellement depuis ton écran d'accueil.
L'écran de blocage disparaît tout seul quand la durée du blocage se termine.
Snoozer avant qu'un blocage se déclenche
Si tu sais que tu as besoin de quelques minutes sur une app surveillée sans te faire bloquer, tu peux snoozer le Blocage auto depuis l'encadré de l'écran d'accueil. Le snooze met la surveillance en pause pour la durée que tu choisis. Il n'est disponible qu'avant qu'un blocage se déclenche. Une fois le Blocage auto démarré, impossible de snoozer pour s'en sortir : tu attends la fin du blocage ou tu utilises le Déblocage urgent. Voir Qu'est-ce que le Snooze ? pour la mécanique complète, l'emplacement du bouton et le réglage de durée max.
Ce que le Blocage auto ne fait pas
- Il ne suit pas le temps total quotidien passé sur une app. Le Blocage auto compte uniquement une session continue. Si tu poses ton téléphone un moment, le compteur n'avance plus. Detox n'a pas de fonction "1 heure par jour".
- Il ne distingue pas les activités au sein d'une même app. L'API Temps d'écran d'Apple ne remonte que le temps total passé sur l'app, donc l'app Detox ne peut pas autoriser la messagerie d'Instagram tout en bloquant le feed.
- Il ne se déclenche pas sur les sites customs. Les sites customs sont bloqués dès qu'un blocage est actif, mais ils ne peuvent pas déclencher le Blocage auto tout seuls.
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Mis à jour le : 23/05/2026
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