Qu'est-ce que le Blocage auto ?

Le Blocage auto est le blocage automatique de Detox contre l'usage compulsif. Tu choisis un seuil d'utilisation continue (par exemple, 5 minutes), et l'app Detox bloque les apps de ton groupe de départ dès que tu en utilises une sans interruption pendant ce temps. Pour changer les apps que le Blocage auto surveille, tu modifies ce groupe.

C'est le filet anti-scroll : quand tu dépasses ton seuil sur Instagram, TikTok ou n'importe quelle app de ton groupe de départ, l'app Detox prend le relais.

Le Blocage auto n'est pas la même chose que le Blocage immédiat (que tu lances toi-même pour une durée fixe) ni qu'un Blocage planifié (qui tourne sur les jours et fenêtres horaires que tu fixes). Le Blocage auto tourne en continu en arrière-plan, ne se déclenche que quand tu dépasses ton seuil d'usage continu, utilise le Snooze (pas la Pause) quand tu as besoin de le contourner un court instant, et c'est le seul blocage toujours lié à ton groupe de départ plutôt que de te laisser choisir un groupe à chaque fois.

Si tu cherchais autre chose : lancer un blocage tout de suite pour une durée fixe → voir Qu'est-ce que le Blocage immédiat ?. Un blocage récurrent sur une fenêtre horaire → voir Qu'est-ce qu'un Blocage planifié ?. Enregistrer plusieurs ensembles d'apps pour que des blocages différents couvrent des apps différentes → voir Que sont les Groupes d'apps ?.

Comment ça marche

Le Blocage auto surveille les apps de ton groupe de départ (ton ancienne liste d'apps surveillées, affichée maintenant comme "Ton groupe de départ" ou "Mes apps"). Dès que l'usage continu d'une d'entre elles passe ton seuil, l'app Detox applique un blocage. Les apps se débloquent automatiquement à la fin de la durée configurée, et la surveillance repart de zéro. Si tu continues à utiliser la même app sans interruption, le prochain blocage se déclenche après un nouveau seuil complet.

Le Blocage auto tourne en arrière-plan. Pas besoin de garder l'app Detox ouverte pour qu'elle fonctionne.

Quelles apps le Blocage auto surveille

Le Blocage auto s'appuie toujours sur ton groupe de départ. Il n'a pas de liste d'apps séparée, et il ne demande pas Quelles apps ? comme le font un Blocage planifié ou un Blocage immédiat. Pour changer ce que le Blocage auto surveille, modifie ton groupe de départ :

1. Ouvre Detox et va dans la page Paramètres.
2. Touche Apps surveillées. Ça ouvre ta liste de groupes.
3. Ouvre ton groupe de départ ("Ton groupe de départ" ou "Mes apps").
4. Ajoute ou retire des apps, des catégories et des sites.

Si ton groupe de départ est en train d'être bloqué, tes modifications s'appliquent au blocage en cours immédiatement.

Tu as un seul Blocage auto, et il reste lié à ton groupe de départ. D'autres Blocages auto sont marqués Bientôt disponible dans l'app et ne sont pas encore proposés. Voir Que sont les Groupes d'apps ? pour le fonctionnement des groupes sur tes autres blocages.

Configuration

Le Blocage auto est activé par défaut au démarrage. Pour le personnaliser :

1. Ouvre Detox et va dans la page Blocages.
2. Appuie sur la carte Blocage auto.
3. Ajuste les réglages :

Tu ne peux avoir qu'un seul Blocage auto par appareil. Le même seuil et la même durée s'appliquent à toutes les apps de ton groupe de départ.

Comment désactiver le Blocage auto

Le Blocage auto n'a pas de bouton on/off séparé. Pour qu'il arrête de tourner, supprime ta configuration de Blocage auto :

1. Ouvre Detox et va dans la page Blocages.
2. Appuie sur la carte Blocage auto pour ouvrir la configuration active.
3. Appuie sur Modifier en haut à droite.
4. Appuie sur l'icône poubelle en haut à droite.
5. Confirme avec Supprimer dans la fenêtre qui apparaît.

Si l'icône poubelle n'apparaît pas : le Blocage auto est en train de bloquer une de tes apps de groupe de départ. Detox affiche un message en haut de l'écran de modification indiquant que le blocage est actif, et l'icône poubelle reste cachée jusqu'à la fin du blocage en cours. Attends la fin du blocage (1 minute par défaut, et ta durée de blocage est configurable dans les réglages ci-dessus), puis appuie sur Modifier à nouveau pour accéder à Supprimer.

Le Blocage auto ne tournera plus sur cet appareil. Si tu veux le réactiver, configure un nouveau Blocage auto depuis la page Blocages.

Ce que tu vois quand un blocage se déclenche

Quand une app surveillée est bloquée, l'app Detox affiche un écran de blocage par-dessus cette app. C'est un écran iOS unique posé au-dessus de l'app que tu as essayé d'ouvrir. Ce n'est pas l'app Detox complète qui apparaît : pour faire quoi que ce soit au-delà de fermer l'écran de blocage, tu dois ouvrir Detox toi-même.

L'écran de blocage affiche :

• Titre : "[Nom de l'app] est bloqué par Detox"
• Message : "Le blocage auto a détecté trop de temps d'écran."
• Fermer [Nom de l'app] ferme l'écran de blocage et te ramène sur ton écran d'accueil.
• Gérer le blocage t'envoie une notification que tu peux toucher pour ouvrir Detox. iOS ne laisse pas l'écran de blocage lancer Detox directement, alors ça passe par une notification. Si les notifications sont coupées pour Detox, ferme l'écran de blocage et ouvre Detox manuellement depuis ton écran d'accueil.

L'écran de blocage disparaît tout seul quand la durée du blocage se termine.

Le Blocage auto et tes autres blocages

Le Blocage auto ne se suspend que pendant que son propre groupe est activement bloqué. Autrement dit, quand un Blocage planifié ou un Blocage immédiat bloque activement ton groupe de départ, le Blocage auto se met en retrait sur cette fenêtre pour ne pas se déclencher par-dessus un blocage existant. Si c'est un autre groupe qui est bloqué, le Blocage auto continue de surveiller ton groupe de départ comme d'habitude.

Snoozer avant qu'un blocage se déclenche

Si tu sais que tu as besoin de quelques minutes sur une app surveillée sans te faire bloquer, tu peux snoozer le Blocage auto depuis l'encadré de l'écran d'accueil. Le snooze met la surveillance en pause pour la durée que tu choisis. Il n'est disponible qu'avant qu'un blocage se déclenche. Une fois le Blocage auto démarré, impossible de snoozer pour s'en sortir : tu attends la fin du blocage ou tu utilises le Déblocage urgent. Voir Qu'est-ce que le Snooze ? pour la mécanique complète, l'emplacement du bouton et le réglage de durée max.

Ce que le Blocage auto ne fait pas

• Il ne suit pas le temps total quotidien passé sur une app. Le Blocage auto compte uniquement une session continue. Si tu poses ton téléphone un moment, le compteur n'avance plus. Detox n'a pas de fonction "1 heure par jour".
• Il ne distingue pas les activités au sein d'une même app. L'API Temps d'écran d'Apple ne remonte que le temps total passé sur l'app, donc l'app Detox ne peut pas autoriser la messagerie d'Instagram tout en bloquant le feed.
• Il ne se déclenche pas sur les sites customs. Les sites customs sont bloqués dès qu'un blocage est actif, mais ils ne peuvent pas déclencher le Blocage auto tout seuls.
• Il ne te laisse pas le pointer vers un autre groupe que ton groupe de départ, et tu ne peux pas encore avoir plus d'un Blocage auto. Les deux sont liés au groupe de départ pour l'instant.

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Mis à jour le : 23/06/2026